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感冒的孩子多吃两道菜,长得又高又壮,保护眼睛不生病,冬天不怕冷!
发布时间:2021-02-10 20:02:04   来源:上海信息网
 

  

为儿童制作美味的营养食品,不仅可以帮助儿童成长,还可以帮助他们发展大脑。它还能有效地提高儿童的免疫力,预防各种疾病的发生,而且无论冬天多么寒冷,都要害怕!

1.牛肉炖芋,主要由牛肉和芋炖而成,牛肉含有丰富的营养价值,儿童可经常吃,可起到健脾养胃、健体、化痰、祛风的作用,也能有效地预防儿童缺铁性贫血的发生。

二、彩椒炒鱿鱼主要是由彩色胡椒和鱿鱼制成的,鱿鱼含有大量的人体蛋白质和氨基酸,同时也含有大量牛磺酸,牛磺酸能有效降低血液中胆固醇含量,起到缓解疲劳、改善视力和保护肝脏的作用。

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